AVENA, SALUD Y FELICIDAD.

Origen de la Avena

La avena se cultivó en el Centro de Asia, llegó a extenderse a China e India y, a traves de Romanos y Griegos, se expandió por el Norte y Oeste de Europa.

Habitualmente ha sido relegada a la alimentación de animales junto con otros cereales.

Actualmente se puede considerar un alimento con muchas propiedades beneficiosas, desde alimento para reducir el colesterol, pasando como un quema grasas abdominal, hasta, como explican algunos estudios, para prevenir el cáncer.

Propiedades de la Avena, ¿Panacea?

  • La Avena tiene infinidad de propiedades y usos, su clasificación no es sencilla, pero podemos sintetizarlas en los siguientes puntos:
    • Nutritivas:  gran fuente de aminoacidos, fibra, proteinas, omega 6 y vitamina B entre otros.
    • Estéticas:  altamente recomendada para reducir grasa abdominal, también se puede usar como exfoliante, mascarilla y otras que mostraremos más adelante.
    • Preventivas: ayuda a reducir el colesterol, en la prevención de algunos cánceres.

¿Quieres saber más?

Os animamos a profundizar para aprender de todo lo que la Avena puede aportarnos:

2 comentarios en “AVENA, SALUD Y FELICIDAD.”

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